No mundo agitado em que vivemos sempre há desculpas para se adiar coisas importantes, curiosamente uma delas é cuidar daprópria saúde. Existem pessoas que cuidam melhor do seu automóvel ou do seu cachorro do que de si próprias. Somente quando a doença bate à porta é que inevitalvemente pensamos em correr atrás deste prejuízo.
Será que valeu a pena toda aquela dedicação insana ao seu trabalho? Tantas noites mal dormidas? Tantos almoços em fast food? Tanto tempo para muitas coisas e nenhum para si ?
Quanto tempo você reservou para dar um volta de bicicleta, um passeio na rua com seu cachorro, ou uma corridinha no parque com seus pensamentos? Quantas vezes você pensou na qualidade da comida que você ingeriu? Ou o porquê de não estar se sentindo bem de vez enquando ?
Certamente você precisa se ajudar AGORA, porque amanhã pode ser tarde demais. Comece repensando seus HÁBITOS diários e você vai perceber como talvez estaja agredindo progressivamente seu corpo e sua saúde. Maus hábitos da vida moderna tais como o sedentarismo e a má alimentação são fatores de risco para inumeras doenças, como por exemplo o DIABETES, que hoje junto a obesidade e estresse são considerados males do século.
E lembre-se que cuidar da saúde de maneira preventiva é imensamente mais barato e indolor do que de maneira curativa, e conforme dito no início deste pequeno artigo, você ganhará tempo para desfrutar das maravilhas da vida com saúde plena.
Seja feliz !!!!!!
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